To jak skloubit práci a rodinu bývá někdy pořádný oříšek co? Každý den se snažíme najít balanc mezi pracovními povinnostmi a časem, který bychom chtěli věnovat těm, na kterých nám záleží. A i když to může být náročné, věřte mi, je to naprosto možné. Stačí pár drobných změn, které Vám opravdu pomůžou. Prvním krokem je plánování. Když víte, co Vás čeká, můžete se na to lépe připravit. Ať už si uděláte rozvrh na celý týden, nebo máte seznam úkolů na každý den, mít přehled o tom, co je před Vámi, Vám ušetří čas a stres. Někdy stačí, když si večer sednete a sepíšete si, co všechno musíte udělat, a rozvrhnete si to tak, abyste zvládli i rodinné aktivity.
Další důležitá věc je umět říct „NE“. Není to vždy snadné, ale je to nutné, pokud chcete udržet rovnováhu. Někdy vám někdo nabídne práci navíc nebo nějaký jiný závazek, ale pokud víte, že už máte naplánovaný čas s rodinou, klidně to odmítněte. Je důležité si chránit ten čas pro sebe a pro své blízké. Pokud máte děti, snažte se zapojit je do každodenních činností. Můžete je nechat pomoct s úklidem, přípravou jídla nebo třeba s nějakou drobnou pomocí při domácích pracích. A co když se vám něco nepovede stihnout? Nebojte se! Někdy je prostě lepší, když něco odložíte na zítřek, než abyste se stresovali a vyčítali si to.
Důležité je mít na paměti, že rodina je vždy na prvním místě. Práce je důležitá, ale to, jak se cítíte Vy a Vaši blízcí, je nakonec to, co má největší hodnotu. Pokud máte možnost, zkuste najít nějaký způsob, jak si dopřát chvíli pro sebe. Ať už je to chvilka klidu, kdy si můžete přečíst knihu, nebo krátký výlet, kam se můžete vydat s partnerem nebo přáteli. A nakonec, nezapomínejte na to, že být rodičem nebo partnerem není jen o úkolech, ale také o tom, jak se společně bavíte, smějete a těšíte z toho, co máte. Každý den, který strávíte s rodinou, je cenný. A i když to skloubení práce a rodiny někdy není snadné, pokud si najdete ten správný rytmus, vše půjde mnohem lépe.